De syv hjerne-leveråd er udformet af den svenske forsker, Rolf Ekman, som også har været konsulent på udstillingen.

Han anbefaler dig følgende:

• Ha’ det sjovt. Det kan hjernen lide.
• Overrask dig selv. Hjernen elsker overraskelser - daglige doser af nyt og afveksling i rutinerne.
• Udfordr dig selv. Gå til dine grænser.
• Sæt mål for dig selv og drøm.
• Spis godt. Omega 3 er fint, men variation er også et stikord hér.
• Dyrk motion. En sund krop giver en sundere hjerne.
• Hvile. Hjernen har brug for det.

« Tilbage

Samarbejdspartnere