Foto: Colourbox
Lyn-eksperiment: Det er sundt at danse og sjovt at gøre det sammen. Saml vennerne eller familien, og find jeres yndlingsmusiknumre med forskellig rytme frem. Test selv hvilke numre, der får pulsen til at danse løs!
1: Mål jeres hvilepuls. I kan mærke den på halsen under kæben, hvor I har nogle store blodårer. Tag tid. Hvor mange pulsslag har I på 60 sekunder? Notér hvilepulsen i et skema.
2: Dans løs! Sæt musik på, følg rytmen i musikken, og dans det bedste, I har lært.
3: Mål pulsen, når sangen er slut. Steg pulsen under dansen? Notér i skemaet.
Puls er antallet af hjerteslag pr. minut. Pulsen stiger, fordi jeres muskler skal have ilt fra blodet til deres arbejde. Hvis I danser hurtigt, eller spjætter meget med arme og ben, bruger musklerne mere ilt. Så slår hjertet hurtigere, så det kan pumpe mere blod rundt pr. slag. Dans er god motion. I bruger flere forskellige muskler end på en løbetur, og så træner I også koordinationsevne og balance.
Hent det gratis hæfte “Tag Experimentarium med hjem” lige her.
